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Zwei Wochen vor einer entscheidenden Prüfung schrieb mich Louis* an.Mitte 30, dualer Student in einem Ingenieurbüro. Sympathisch, motiviert – aber auch spürbar unter Druck. Es ging um seinen dritten und letzten Prüfungsversuch. Wenn er diesen nicht bestehen würde, war das Studium vorbei. Er sagte mir direkt: „Ich will ja lernen, aber ich komm einfach nicht […]

Ein Erfahrungsbericht, der nachhallt In einer ADHS-Gruppe las ich kürzlich von einer Frau mit der Diagniose „ADHS bei Erwachsenen“, die ihre Frustration über ihre Therapie teilte. Ihre Geschichte hat mich bewegt – nicht nur, weil sie so typisch ist, sondern weil sie zeigt, wie viele Menschen mit ADHS im Gesundheitssystem scheitern. Zunächst wurde ihre frühere […]

Große Herausforderungen bei der ADHS-Diagnose bei Frauen bzw. warum ADHS bei Frauen oft nicht erkannt wird Einleitung Lisa*, eine engagierte Fachkraft im sozialen Bereich, war sich sicher: Ihre alltäglichen Herausforderungen – Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Überforderung und das ständige Gefühl, nicht zu genügen – deuteten klar auf eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) hin. Mit dieser Überzeugung begab sie sich […]

Herausforderungen und Chancen von ADHS im Studium und Berufleben Einleitung:ADHS bei Erwachsenen wird oft übersehen – besonders im Studium und Berufsleben. Wer nicht zappelt, gilt als „funktionierend“. Doch hinter der Fassade lauern Überforderung, Selbstzweifel und chronischer Stress. Dieser Beitrag beleuchtet, wie sich ADHS in Studium und Job zeigt, welche Stärken Betroffene mitbringen – und was […]

In den sozialen Medien liest man es immer wieder: „ADHS ist keine Störung, sondern eine Superkraft!“ Oder: „Menschen mit ADHS sind einfach kreativer, lebendiger, besonderer.“ Solche Aussagen sind gut gemeint. Sie sollen Mut machen, die positiven Seiten betonen, Selbstwert stärken. Und ja, ADHS bringt durchaus besondere Eigenschaften mit sich. Doch wer selbst betroffen ist oder […]

ADHS und Autismus: Jedes Gehirn tickt anders Neurodiversität ist kein Modethema. Es ist ein Perspektivwechsel – und eine Chance. In einem aktuellen Artikel der Tagesschau wird das Thema Neurodiversität aufgegriffen und in seinen wichtigsten Facetten dargestellt. Dabei geht es um weit mehr als nur um eine medizinische Einordnung von Autismus und ADHS. Es geht darum, […]

ADHS bei Erwachsenen. Warum du seit Jahren kämpfst – ohne es zu wissen. Die 20 häufigsten Symptome – und warum viele Betroffene es erst spät merken. Du bist nicht faul. Du bist nicht chaotisch. Und du bist nicht dumm. Vielleicht hast du einfach ADHS – und weißt es nur noch nicht. Viele Erwachsene leben jahrelang […]

Was Coaching bei ADHS leisten kann – und was nicht Immer mehr Erwachsene erhalten die Diagnose ADHS – oft spät, manchmal überraschend, manchmal mit Erleichterung, manchmal mit Überforderung. Viele fragen sich dann: Brauche ich eine Therapie? Reicht ein Coaching? Oder beides? Die kurze Antwort: Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie – aber eine sehr […]

Wie MindFocus – ADHS entstanden ist – und warum ADHS mehr Aufmerksamkeit verdient. Ein persönlicher Weg: Lange Zeit war ich Lehrer. Ich habe gerne unterrichtet, Wissen vermittelt, junge Menschen begleitet. Und trotzdem habe ich irgendwann gemerkt: Ich möchte etwas anderes. Etwas, das näher am Menschen ist. Etwas, das nicht nur funktioniert, sondern wirklich etwas bewegt. […]