Gib ADHS (k)eine Chance!
Unterstützung für Erwachsene mit ADHS
Mindfocus -ADHS ist dein kompetenter
Ansprechpartner rund um’s Thema
personalisierte Hilfe bei ADHS
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personalisierte Hilfe bei ADHS
Gib ADHS (k)eine Chance!
Herzlich willkommen bei MindFocus – ADHS
Diese Seite richtet sich an Menschen mit ADHS – und an all jene, die diese besonderen Menschen auf ihrem Weg ermutigen und stärken wollen.
Auch ohne offizielle Diagnose bist du hier herzlich willkommen – wenn du dich in den Themen wiedererkennst, findest du hier Unterstützung.
Was ich anbiete...
Kompetente Unterstützung und Begleitung für Erwachsene mit ADHS-Symptomatik:
- Individuelle Einzelbegleitung
- Begleitung in der Gruppe
- Seminare, Vorträge und Workshops
- Allgemeine Hilfe und Beratung für Betroffene und Angehörige
Unkompliziert und ohne Wartezeit
An wen richtet sich meine Unterstützung?
- Erwachsene mit und ohne ADHS, die im Alltag immer wieder an ihre Grenzen stoßen.
- Studierende, die trotz ADHS ihr Studium meistern wollen.
- Berufstätige, die Angst davor haben, dass irgendwann alles zusammen bricht.
- Eltern, die ihre Kinder nicht nur verstehen, sondern auch bestmöglich begleiten wollen.
- Lehr– und Fachkräfte, die nicht mehr nur hilflos zusehen, sondern gezielt unterstützen wollen.
Wie läuft das Ganze ab?
- Nimm Kontakt auf: Entweder per Kontaktformular, oder direkt per Mail.
- Kostenfreies Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und schauen, ob es passt.
- Ziele festlegen: Du bestimmst, woran wir arbeiten.
- Individuelle Begleitung: Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
- Praxisnah & auf Augenhöhe.
Kurz zu mir...
Mein Name ist Christopher, ich bin Lehrer, Naturwissenschaftler, Vater einer kleinen Tochter – und ich habe ADHS.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig gegen innere Unruhe, Aufschieben und Selbstzweifel zu kämpfen – und gleichzeitig das Bedürfnis nach Klarheit, Struktur und Leichtigkeit zu haben. Meine Unterstützung basiert auf echtem Erleben und auf Wissen, das wirkt: wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell angepasst. Ich helfe dir dabei, deinen eigenen Weg mit ADHS zu finden.
Meine Unterstüzung bei ADHS kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, deine Stärken zu erkennen und deinen eigenen Weg zu gehen. Akzeptiere wer du bist - und entdecke, wer du sein kannst.
Christopher Riehl
Das sagen meine Klienten ...
Bewertungen und Feedback meiner bisherigen Klienten auf Google, TrustPilot und LinkedIn
Partner und Kooperationen
Unterstützende Literatur
Diese ausgewählten Bücher können dir dabei helfen, ADHS besser zu verstehen und neue Strategien für deinen Alltag zu entwickeln. Sie bieten wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Tipps und Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben mit ADHS.
Der Mini ADHS Guide: Tipps und Tricks, die dein Leben leichter machen werden – versprochen!
AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns – Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität
Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S: Warum sie so besonders sind und was sie stark macht
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