Seminare und Workshops

Meine Angebote richten sich an Menschen und Organisationen, die ADHS besser verstehen, sich selbst reflektieren und konkrete Werkzeuge für Alltag, Studium und Beruf an die Hand bekommen möchten – ob als Betroffene, Angehörige oder Fachkräfte.

Je nach Ziel und Tiefe der Auseinandersetzung biete ich unterschiedliche Formate: vom kompakten Impulsvortrag bis zum intensiven mehrtägigen Workshop – online oder vor Ort.

Seminar oder Workshop – was ist der Unterschied?

Seminare haben in der Regel einen klaren Input-Fokus mit Vortragselementen, ergänzt durch kleinere Interaktionen, Reflexionsphasen oder Gruppenübungen. Sie eignen sich hervorragend zur Wissensvermittlung, Sensibilisierung und zur Anregung zur Selbstreflexion.

Workshops sind interaktiver aufgebaut und stellen das gemeinsame Erarbeiten, Erproben und Anwenden von Strategien in den Vordergrund. Sie bieten Raum für Austausch, Übungen, Praxisbeispiele und individuelle Lösungsansätze – immer auf Augenhöhe.

Formate im Überblick

Impulsvortrag (1–2 Stunden)
Ideal als Einstieg oder zur Sensibilisierung für bestimmte Aspekte von ADHS – z. B. im Rahmen von Fortbildungen, Elternabenden oder Fachtagen.

Halbtagesseminar (3–4 Stunden)
Kompakte Wissensvermittlung mit Impulsen zur Selbstreflexion, Austausch und praktischen Übungen.

Tagesseminar (6–8 Stunden)

Intensivere Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Themenbereichen. Input, Methodentraining und kleine Arbeitsphasen im Wechsel.

Mehrtägiger Workshop
Tiefe thematische Bearbeitung mit viel Raum für Austausch, Übungen, Gruppenarbeit und individuelle Entwicklung. Ideal für Teams, Institutionen oder Gruppen mit speziellem Förderbedarf.

Mögliche Seminarthemen

• ADHS verstehen: Ursachen, Symptome, Alltag
• Neurobiologie und Neurotransmitter
• Struktur und Selbstorganisation
• Zeitmanagement mit ADHS
• Reizfilter und Reizüberflutung
• Emotionale Dysregulation
• Impulsivität und Frustrationstoleranz
• ADHS in Beziehungen
• ADHS und Studium/Beruf
• Umgang mit Stress und Überforderung
• Resilienz fördern
• Medikamente, Mythen und Realität

Zielgruppen

✓  Erwachsene mit ADHS
✓  Angehörige, Partner:innen und Familienmitglieder
✓  Pädagogische und therapeutische Fachkräfte
✓  Unternehmen und Teams
✓  Schulen, Bildungsträger, Hochschulen

Organisatorisches

Alle Formate sind individuell anpassbar.
Die Durchführung ist sowohl online als auch in Präsenz möglich.
Die Teilnehmerzahl kann je nach Format flexibel gestaltet werden.

Preise & Konditionen

Für Einzelpersonen (offene Workshops & Seminare):
Die folgenden Preise gelten für Angebote, die öffentlich ausgeschrieben sind oder individuell gebucht werden können. Preis pro Person.
Impulsvortrag (1–2 Stunden): ab 49 €
Halbtagesseminar (3–4 Stunden): ab 99 €
Tagesseminar (6–8 Stunden): ab 179 €
Mehrtägiger Workshop: Preis je nach Dauer und Umfang auf Anfrage

Sonderpreise für Studierende, Auszubildende und Menschen mit geringem Einkommen sind möglich sind auf Nachfrage möglich.

Für Organisationen (Inhouse-Seminare, Workshops & Fortbildungen):
Pauschalpreise pro Veranstaltung – inklusive Vorbesprechung, Vorbereitung und Unterlagen.
Impulsvortrag: ab 490 €
Halbtagesseminar: ab 950 €
Tagesseminar (ca. 6 Stunden): 1.500 – 2.500 €
Mehrtägiger Workshop: auf Anfrage

Der genaue Preis richtet sich nach Gruppengröße, Themenumfang und individuellem Aufwand.
Individuelle Konzepte für Bildungseinrichtungen, Unternehmen, Behörden oder Fachstellen sind möglich. 

Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Mehr zu den Preisen und Angeboten finden Sie hier oder über das Menü „Preise und Angebote“.

→ Nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder schreiben Sie mir direkt eine Mail, um ein individuelles Angebot anzufragen.